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빚까지 안고 나와야 한다는 사실에

일흔을 바라보는 나이에 내가 뭔가를 해야하지 않을까?

남들이 나를 어떻게 평가할까?  

열심히 살았다고……

내가 싫어하는 사람은?

있어요

우울하신가요  

많이 우울

자살하는 사람들의 심정을 느낄 수 있을 정도로

가장 큰 거 불안 근심 초조

잠 들기도 깊은 잠도 못 잔

늘 새벽 세 시 반에 기상 

모든 것을 다 뺏기는 것 같은 느낌

대 예배 반주를 뺏겨야 하는 새벽 예배만 반주해 달라는 말에 충격 받음

신도 수?

평소 때도 식사 준비를 혼자 해 왔음

즐거워서 기쁜 마음으로 해 왔는데

할 수 있는데, 자기 역할을 뺏기고, 자기 자리를 내놔야 하는 

생각은 내려놨는데 마음이 절로

속으로 비웠는데도 왜 이런 불안 공포가 넘쳐 나는지

옆에서 도와 줄 사람은? 

없다 

해 주는 밥도 못 먹을 정도 

그냥 쉬어야 할 형편인데

너무도 많이 우울하고, 너무나도 많이 불안한 상태 

이 밥을 먹으면 뭐하나

불안 제거 수면 도움

우울 증상 제거 도움 되는 약 제공

사흘치

배달의 민족 이용하라

산후 도우미를 활용하고

2021.08.10(화) 오전 태능성심정신의학과의원에서